新文道考研
2022-07-27 10:39:33
01.制定每日計(jì)劃
方法：每天晚上結(jié)束當(dāng)天復(fù)習(xí)任務(wù)后，留個(gè)幾分鐘復(fù)盤一下當(dāng)天學(xué)習(xí)任務(wù)完成度，然后制定第二天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，記在小本本上或者用便利貼貼在桌上，白天完成一項(xiàng)就劃勾或者打叉。
想一下，你是不是經(jīng)常起大早來到自習(xí)室，卻在桌前面對著一大摞資料無從下手，但如果有了每日計(jì)劃，看一眼就知道當(dāng)天要做什么，節(jié)約了思考做什么的時(shí)間，而且，完成任務(wù)打勾也是一項(xiàng)充滿成就感的事呀。
小tip：大家在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，一定要量力而行哦，比如半個(gè)小時(shí)背300個(gè)單詞，這就屬于不合理，任務(wù)過重哈，比較建議大家這樣來，比如，上午3h數(shù)學(xué)刷完第x章xx道習(xí)題，下午1h政治看完x頁，下午2h完成閱讀一篇+答案解析核對，同時(shí)根據(jù)自己的實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整。
02.定時(shí)定量
之前寫7月計(jì)劃，有同學(xué)說一天復(fù)習(xí)10個(gè)小時(shí)太難了，確實(shí)，根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查，有47%的學(xué)生每天學(xué)習(xí)時(shí)間不到7h，差不多就是學(xué)一會(huì)兒摸摸魚發(fā)發(fā)呆，學(xué)習(xí)效率低下。
如果你每天的有效復(fù)習(xí)時(shí)長超過7h，就戰(zhàn)勝一大批人了，在這里給大家一個(gè)方法，首先定一個(gè)自己能堅(jiān)持的學(xué)習(xí)時(shí)長，然后根據(jù)自己的情況安排下在這個(gè)時(shí)間內(nèi)需要完成的任務(wù)，接著就是履行落實(shí)，保質(zhì)保量地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
定時(shí)定量，給自己一個(gè)壓力。
03.入學(xué)即座
劃重點(diǎn)！！很多同學(xué)習(xí)慣一坐下來就刷手機(jī)，一刷就停不下來，現(xiàn)在很多app都在費(fèi)盡心思吸引我們的注意力，一定要控制住自己咯，到了自習(xí)室坐下就別搞小動(dòng)作啦，入座即學(xué)，后面就很容易繼續(xù)保持專心致志的學(xué)習(xí)狀態(tài)啦。
04.保證睡眠適時(shí)鍛煉
很多人注意力不集中，難以進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)，很大一部分原因是因?yàn)榘疽梗邥r(shí)間不足，身體沒能得到充分的休息，如果你早上起床很困難，且上午容易困，那么不妨多睡一會(huì)兒，保證睡眠時(shí)間。
此外，研究數(shù)據(jù)表明，運(yùn)動(dòng)可以有效改善緊張情緒提高工作效率，小伙伴們在緊張的復(fù)習(xí)之余也要保持運(yùn)動(dòng)哦，一周跑2-3次步，或者和同學(xué)們打打球，都有助于緩解壓力。
05.保持做題的興奮感
大家有沒有發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間看書不動(dòng)手很容易感覺困倦，走神發(fā)呆繼而效率低下，這時(shí)候可以去做一些題，做題需要思考注意力更為集中，也能快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
考研備考時(shí)間長，保證每一天的高效學(xué)習(xí)，就已經(jīng)贏了一大半啦，大家加油哦~
本文素材來源于網(wǎng)絡(luò)，由武漢新文道考研進(jìn)行整理，想了解更多關(guān)于考研相關(guān)資訊，敬請關(guān)注新文道考研，我們將為同學(xué)們奉上全面完整的時(shí)下考研相關(guān)資訊。
關(guān)注武漢新文道微信